很多人推这本书，看了之后感觉挺不错的，特此写读后感。

第一章

我们的不幸是谁造成的？其实是自己。很多时候并不是因为曾经怎么怎么样，或者说现在怎么怎么样我们无法改变命运带来的结果，其实很多时候我们是可以改变的，只不过我们不愿意改变。

这里使用了乍一听非常难以接受的理论——目的论，我们的不幸是因为我们选择了不幸，阿德勒心理学主张人是可以改变的，你可以选择，但是没有足够的勇气！因为你知道你一旦做出改变，你可能要面对很多未知的问题，或者可能是要接受失败的结果，所以你选择了不成功。并因为你选择了不成功，你选择放大自己的缺点并会解释，如果自己没有这些缺点就好了。那只是你不愿意做出改变罢了，没有这样的勇气。

书中举了一个例子来佐证你以为的原因论，实际是目的驱使的：

家长在训斥自己的孩子的时候发怒，一般理解就是是因为女儿成绩不理想，所以家长才那么生气，家长的怒气完全是因为女儿的这个问题。如果说此时是因为家长想发怒而制造出来怒气可能有点诡辩论了，但是实际上在这个情景下，如果家长接到女儿班主任的电话，父母马上就会和颜悦色地去跟老师沟通，完全没有了之前的愤怒情绪。这里想要证明的一个观点是：愤怒是一种手段，是可收可放的。并不是说，因为别人怎么样，我就会去发怒，如果不把愤怒解释为自己的一种手段的话，那么你完完全全就是被你自己的情绪支配，别人干特定的某种事就会使你发怒。

人将自己的不幸归结于自己拥有的事物不够多，财产不够挥霍，容貌不够欣赏，体魄不够健壮，朋友不够广泛，大脑不够聪明，总之认为自己什么都不够，如果跟其他人一样有那么好的条件，自己就一定会幸福，这样想的人是将这些条件作为幸福的基本条件，想着这样就会受人尊重和爱戴，自己的人生才是成功的人生，其实这种想法是把这些条件当成了讨好别人和支配别人的工具，是没办法忍受别人不关注自己，所以希望靠这些外在的条件来获得别人的关注、尊重和爱，你认为对方因为你有这些条件才会对你关注，没有的话就没人看得起你，你也没有价值，有了这些外在条件，要么就是渴求别人，要么是通过外在的条件成为一种力量来强迫别人，其实无论是哪一种，你都没有认识到自己的价值，而是把你的价值交给别人来构建，你的内心没办法得到安稳，贫贱难耐凄凉，富贵不能乐业，左也不安右也不安，其实你真正需要的是爱自己，爱自己的根本就是认识到自己的局限性，和认识到没办法通过讨好别人来让别人爱你，你不需要改变任何人，放弃去支配命运和他人的态度，把心思放在自己能做主的地方，然后去创造出那些你能做主的事，你选择不了那些你认为能获得别人的爱的基础条件，但你可以选择一直沉迷在那些虚幻的假设中，不认清现实，逃避自己的责任，这是不幸的人一直在选择的选项，不幸是你自己选出来的。

就悟出来那么多，后面等看完来一篇总结，就在这里更新。